"Você sabe parar para pensar e tomar decisões?" - Conversando sobre saúde com o Dr. Alexander Saliba

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Quando você tem algo para resolver caminha mais devagar ou mais rápido? Quando tem um problema do qual quer fugir caminha mais devagar ou mais rápido? Quando alguém tem que decidir algo sua tendência é se tornar mais lenta, mais pensativa, às vezes até parar para pensar. O oposto ocorre quando esta pessoa quer fugir de um problema, e neste caso tende a se tornar mais rápida, mais lépida para fugir do que lhe atormenta.

E porque instintivamente ficamos mais lentos para pensar ou mesmo paramos ou ficamos rápidos quando tentamos fugir, quando não queremos encarar uma situação que nos é adversa? Se vamos ficando mais atarefados, cheios de compromissos e necessitando de soluções imediatas, mais nos esquecemos do básico, do que a natureza nos ensinou: se tem um problema, pare e pense! Parece que sempre fazemos o contrário. Fomos esquecendo de parar alguns momentos do dia para simplesmente pensar. Antigamente, quando o tempo parecia passar mais devagar, a gente conseguia meditar, colocar as ideias em ordem, pensar no que íamos fazer ou estávamos fazendo. Via de regra, não fugíamos com tanta velocidade como fazemos hoje.

Esta incapacidade de parar para pensar tem nos levado continuamente a novos processos de angústia e de sentimentos de assoberbamento, de falta de tempo para tudo. Esta é aquela sensação de não sabermos mais o que faremos primeiro. Sentimos que a vida vai passando e nós vamos deixando de cumprir várias etapas de nossa existência, até chegar o momento que temos um encontro com nós mesmos e só de nós dependerá que este seja o nosso momento maior ou o pior momento de nossas vidas.

Então pare um pouco, pare por alguns minutos todos os dias, não para meditar no sentido oriental, mas para pensar em sua vida, nos sucessos, nos insucessos, na tentativa reiterada de detectar as razões que te levaram a errar e também como você acertou as coisas que deram certo. Coloque em questão os modelos que você tem criado e veja se realmente é o que deseja ou se são apenas uma resposta do tipo fuga, que ou são um modo de não encarar a verdade ou apenas uma resposta que você dá a outras pessoas. Aprenda a fazer listas de suas ações e tarefas e depois de concretiza-las, deem certo ou errado, escrever a crítica do que fez. Tenho certeza que esta prática simples, até meio ingênua, gerará resultados fantásticos para você ao longo do tempo.