Quantidade x Qualidade – por Guilherme Henrique
Definitivamente quantidade não é qualidade. A famosa frase do quanto mais, melhor, não se aplica ao treinamento. Existem
Conversando sobre saúde com Dr. Alexander Saliba – “A importância da crença em você”
Talvez um dos maiores enganos que cometamos em nossa vida seja o da descrença em nós mesmos. Desde
Qual a melhor velocidade de execução dos exercícios? Por Guilherme Henrique
Passado o carnaval, voltamos aos treinos! E uma das dúvidas comuns é em que velocidade executar os exercícios.
