"O silêncio e o desenvolvimento pessoal" - Conversando sobre saúde com o Dr. Alexander Saliba

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imagem: internet

Quando aprendemos a importância do silêncio em um mundo onde tudo é ruído, passamos a viver melhor.
Eckhart Toller diz que nada supera a delícia do silêncio. Aprender a ouvir o nosso silêncio interior nos afasta dos sons e dos ruídos do nosso mundo e nos permite assim descobrir verdades que desconhecíamos, mas que estão dentro de nós. Apesar da nossa incessante busca de informações, esta grande ânsia que reside em nós é a de buscarmos o silêncio que nos leva a paz.

Você já observou que quando entra em um lugar de oração ou adoração, um templo, uma igreja, um centro de meditação ou estudo, o que primeiro age sobre você é a sensação de paz que aquele lugar lhe proporciona? Isto é gerado acima de tudo, pelo silêncio que você encontra. É interessante como mudamos nosso modo de ser nestes momentos.

Uma das coisas que mais gosto de fazer quando viajo é entrar em igrejas velhas. A idade, a arquitetura, a beleza interior me levam a parar um pouco e pensar sobre o que realmente vale a pena. Aliás, a sensação é a mesma em qualquer lugar onde pessoas param seus ritmos de vida para encontrar um pouco de paz, de consolo aos seus sofrimentos ou até mesmo estudar, como as bibliotecas. Não precisa ser necessariamente uma igreja ou templo para eu sentir a paz interior. A sensação de sentar só, em silêncio, sem ninguém falado, rindo ou gerando ruídos, é deliciosa e única.

Minha imaginação nestas horas se volta para imponderável, o inexplicável e acaba deixando que as vibrações do ambiente me tomem e me levem para outra dimensão, a dimensão interior. Nestes momentos consigo desligar o “radar” e sentir a delícia de conviver só comigo.

Aconselho você, quando se sentir pressionado, triste, cheio de angústias e ansiedades, a fazer o mesmo. Ir a um lugar onde a sensação de calma prevaleça sobre os sentimentos arrebatadores e consumidores, e deixe sua mente vagar por lugares vazios, onde perguntas não têm lugar e onde respostas não estão prontas mas você deve busca-las.

A sensação deliciosa de vagar por ondas onde nada é importante exceto ouvi sua voz interior, resultado da voz interior, que vai lhe permitir relaxar e encontrar respostas onde antes só haviam perguntas.

Permita-se de vez em quando, não pensar em nada. Pare e ouça seu silêncio interior e com o tempo, nenhum ruído exterior vai conseguir te importunar.