

Collants e Maiôs: além do mar!
Grifinas! Muitas de vocês já devem ter observado que a moda praia foi invadida pelos maiôs. E eles têm sido usados também

Bolo integral de Banana e Baunilha
INGREDIENTES: 2 ovos 1 xícara de farinha de trigo integral (ou a farinha de sua preferência) 2 colheres de sopa de aveia

A importância do alongamento!
Nosso papo hoje é sobre a importância do Alongamento! Muitas pessoas não costumam praticar, ou acabam dando menos importância a essa atividade.

Filé de Linguado ao forno
Como preparar: Eu tempero 1 kg de filés de peixe Linguado com alho, mostarda, um limão espremido, sal e cheiro








