A sociedade tem tido maior conhecimento dos riscos à saúde ligados à má alimentação e o antigo chavão “você é o que você come” se tornou filosofia de vida para muitas pessoas. Por isso, o profissional de nutrição é cada vez mais procurado por quem se preocupa com a saúde e com a beleza corporal.

O nutricionista é um profissional de saúde de nível superior que atua em diversas áreas de conhecimento relacionadas à alimentação. Trabalha com alimentos, suplementos e fitoterápicos e de que forma eles trazem benefícios ou riscos para a saúde humana.

A dieta elaborada por esse profissional é baseada nas necessidades e objetivos individuais, deve respeitar características bioquímicas e físicas de cada paciente, assim como seus horários, predileções e aversões.

 

Alguns motivos para se procurar um nutricionista:

 1)   É um profissional que pode prescrever dietas de acordo com as necessidades do indivíduo;

2)   Comendo bem você melhora seu desempenho nos estudos e trabalho;

3)   Com uma dieta equilibrada é mais fácil manter o peso adequado;

4)   Determinados alimentos promovem melhora na performance de praticantes de atividades físicas;

5)   Uma alimentação balanceada deixa a pessoa mais bonita porque melhora a pele, cabelos e humor;

6)   Sugestões de receitas e cardápios saudáveis e saborosos;

7)   Por meio de uma alimentação correta é possível prevenir e controlar doenças como hipertensão arterial e diabetes;

8)   Orientação na compra de alimentos que beneficiem toda a família;

9)   Ensina como controlar a qualidade/higiene dos alimentos;

10)   Comendo bem você ganha QUALIDADE DE VIDA e bem estar.

 

 

Sou graduada em Nutrição pela Universidade Católica de Brasília e tenho especialização em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho. Meu objetivo é colaborar com o blog, prestando esclarecimentos e orientações gerais que contribuam positivamente no hábito alimentar e saúde de seus leitores.

Um grande abraço!

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