Looks: as mais bem vestidas no Instagram!

Grifinas! Essas semanas andei observando os looks postados no Instagram e elegi as 4 mais bem vestidas (em minha humilde opinião!) e cheias de estilo da rede social! Impecáveis nas produções, ousadas na medida e repletas de informação de moda, as quatro escolhidas deram um show, desde as produções mais casuais até a moda festa!

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1) Mônica Salgado: A Diretora de Redação da Glamour está se destacando, não só à frente da revista, como em suas relações com as leitoras nas redes sociais! O corte de cabelo e makes impecáveis e descomplicadas complementam os looks com um ar clássico e romântico, porém cheios de informação de moda! Para nos inspirarmos: franjas, vestidos estruturados, conjuntos, jaquetas e verde militar!

2) Camila Coelho: Mais conhecida por suas makes, a top blogger mais acessada e requisitada do Brasil (somando youtube, instagram, blog, etc) passou por uma evolução de estilo considerável nos últimos anos. Desejei todos os looks postados acima e acredito que Camila está em sua melhor fase de estilo! Acredito que a parceria com a plataforma F*Hits tenha a auxiliado bastante no quesito vestir, e Camila está dando um show nos looks apresentados! Para nos inspirarmos: calças croppeds, flats, óculos metalizados, tênis brancos, franjas e a gargantilha dos anos 90 que voltou (eu usava na segunda série do ensino fundamental!).

3) Bruna Olivo: a Diretora Criativa da marca Lança Perfume é a vitrine viva de seu trabalho. Tive a oportunidade de conhecê-la no lançamento da store em Brasília (se não viu, assista o vlog aqui) e pude perceber o quanto Bruna é antenada, linda e ama o que faz! Tem um estilo sexy, clássico e romântico ao mesmo tempo, e imprime na Lança Perfume todo o seu bom gosto! Para nos inspirarmos: sapato nude, casaco sobreposto aos ombros, all jeans, jeans destroyed!

4) Renata Uchoa: Minha conterrânea, a blogueira paraibana vem se destacando cada vez mais com seus looks despojados e um bom gosto incrível! Ficou nacionalmente conhecida (mais conhecida ainda!) após seu casamento, no qual foi maquiada pelo também paraibano Jr. Mendes, e tornou-se uma referência de noiva para várias mulheres. Para nos inspirarmos: franjas, gargantilha, tênis branco, maxi coletes e calça destroyed!

Gostaram das escolhas?! Desejando tooooodos os looks acima, please!!!! Quem serão as próximas Instadestaques?!!!!

Beijos, Vanessa!

Entrevista Mulher Grifina com a Vânia, a @vaninhafit!!!

Grifinas, é com muita alegria que inicio esta entrevista! Pois há um ano convivo com diversas pessoas no Instagram e acompanho diversas histórias de superação! E a da Vaninha com certeza é uma destas histórias inspiradoras que acompanhei desde o início! Eu não poderia deixar de apresentá-la aqui para vocês! Desde já a agradeço por dividir aqui conosco sua experiência nesta entrevista maravilhosa! Vamos lá! Beijos da Vanessa!!!

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“Olá! Meu nome é Vânia, tenho 37 anos, sou enfermeira e trabalho em um dos maiores hospitais de São Paulo, no período noturno.”

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Vaninha, acompanhamos em seu instagram sua busca pela vida saudável! Quando decidiu iniciar essa busca? Em que momento percebeu que precisava adotar novos hábitos?

Em maio do ano passado, cheguei no meu máximo de peso, 90 quilos (tenho 1,61m), já estava bem insatisfeita com meu corpo e nada me servia mais, porém, sempre adiava alguma atitude, colocando a “culpa” na falta de tempo… Me alimentava muito MAL! Não tinha horários pra me alimentar e vivia a base de lanches, congelados, refrigerantes e massas, principalmente MUITOS pães e pizzas (no plantão ela é top)! Sem falar, que era TOTALMENTE sedentária! Não tinha ânimo pra NADA… Eu pensava: “estou com 37 anos, tenho hipotireoidismo, não tenho tempo, vou fazer o quê? O jeito é me conformar…”. Nesse mesmo período, comecei a ter fortes dores na região abdominal. Procurei um médico e através de vários exames, foi constatado que estava com várias pedras na vesícula, cálculo renal, esteatose hepática (gordura no fígado), colesterol elevado e pré diabetes. Fiz a cirurgia para retirada da vesícula (colecistectomia) e foi aí que me veio o impulso que precisava pra iniciar minha mudança!

 

Que medidas adotou em busca do emagrecimento e da saúde? O que mudou na sua rotina (que você não praticava antes e agora pratica)?

Após a cirurgia, na semana seguinte, procurei uma nutricionista. Como a iniciativa foi meio forçada, por problemas de saúde, achei melhor seguir orientação profissional. Mudei meus hábitos alimentares, passei a comer a cada 3 horas e levar minha lancheira ao trabalho, com frutas, algo para o jantar e café da manhã.
Assim que tive liberação médica, mais ou menos 30 dias após a cirurgia, comecei a fazer alguns minutos de caminhada, na esteira que tenho em casa e que anteriormente só me servia como “cabide”. Fui aumentando o tempo, a velocidade e finalmente me matriculei na primeira academia, no próprio condomínio onde moro. No início, só fazia exercícios aeróbicos e aulas de ginástica e com o passar do tempo, iniciei musculação.
Comecei a tentar ter DOMÍNIO sobre meu tempo! Quando durmo em casa, vou pra academia de manhã e quando estou de plantão, venho pra casa, durmo um pouco, me alimento e vou treinar.

 

Acredita que o instagram auxiliou neste processo como um todo?

O Instagram me ajudou MUITO! Faço dele uma espécie de diário alimentar, onde minha própria nutricionista acompanha (e já até me deu alguns puxões de orelha virtuais… Rsrs) e me sinto meio que “obrigada” a ir treinar, tirando fotos. Recebo muito apoio, incentivo e aprendo bastante também. É uma troca maravilhosa…! Me atrevo a dizer que se não fosse meu “projeto” no instagram, talvez meus resultados não tivessem sido tão bons… Desistir não, pois depois do susto que minha saúde me deu no ano passado, fiquei bem mais cuidadosa comigo, mas as “jacas” seriam maiores, talvez…

 

Como as pessoas ao seu redor lidam com sua mudança de hábitos?! Te incentivam?!

A maioria, sim… Algumas ainda estranham bastante o fato de me recusar a ir numa pizzaria, por exemplo. Mas acho que faz parte. No meu trabalho, boa parte também já se acostumou a não me chamar para as “vaquinhas” dos lanches.
Porém, o MAIOR exemplo é com a minha mãe! Ela tem vários problemas de saúde, entre eles: diabetes, hipertensão arterial e sequela de AVC (“derrame”). Sempre precisou se cuidar, mas fazia tudo errado, começando pela alimentação e hoje, muitas vezes ela me liga pra perguntar sobre determinado alimento e já mudou bastante!

 

Que dicas a Vaninha dá para quem pretende começar agora uma mudança de vida, em busca da saúde e da perda de peso?

Eu passei vários anos da minha vida me iludindo com inibidores de apetite e era uma verdadeira SANFONA!
No auge dos meus 90 quilos, pesquisei onde trabalho para colocação do balão gástrico. NÃO TENHO NADA CONTRA quem faça cirurgia ou coloque o balão, desde que seja realmente NECESSÁRIO! No meu caso, colocaria por comodismo, por preguiça mesmo!
Jamais acreditei que mesmo tendo hipotireoidismo e “somente” com reeducação alimentar + exercícios conseguiria alcançar meu objetivo. JAMAIS!
A dica que posso dar é…
Nunca duvide da sua capacidade e, embora muitos digam que não vai conseguir, NÃO DESISTA DOS SEUS SONHOS! SE AME! Faça por VOCÊ! Mude por VOCÊ!
Mude sua alimentação, procure fazer escolhas saudáveis e saia do sedentarismo!
Não é apenas por estética, é por saúde!
Acredite em você!

instagram: @vaninhafit

contato: vaninhafit@gmail.com

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Instadestaques – A festa da Thássia Naves, 25 anos e 5 anos do BT

Grifinas, o primeiro blog de moda que acessei em minha vida há exatamente 5 anos foi o da Thássia Naves. E acompanhei por esse tempo todo o profissionalismo e o talento dela. Então eu não poderia deixar de postar aqui para vocês alguns detalhes da festa, principalmente os looks, que vocês tanto gostam de ver! Ela comemorou seus 25 anos de idade e 5 anos de blog! Ontem só deu o #thassiasbday no instagram. Vamos conferir os destaques da rede social?!

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image-16 image image-18  image-14 image-11  Marina Ruy Barbosa, Camila Coutinho, Thássia Naves, Lalá Rudge e Patrícia Bonaldi.image-9 image-5 image-4 image-3

FOTOS: MARCOS ARAUJO

O look da Thássia era Pucci!

Quem animou a festa: Bruno e Marrone!

image-12Lala Rudge, Camila Coutinho e Nati Vozza

image-19Renata Uchôa, Patrícia Bonaldi e Marina Ruy Barbosa.

image-15Lala Noleto, Lilly Paiva, Rafinha Gadelha

image-10Giovanna Bernardes, Nath Faria e Carol Buffara

image-2Lu Ferreira, Dandynha Barbosa e Paula Tawil

Esses foram os destaques do instagram de ontem!!! Beijos e espero que tenham gostado!!! Afinal sempre é bom vermos os looks para nos inspirarmos aqui!!! Beijosssss pessoal!!!